最頂級的休息，不是睡覺，而是……
你有沒有這樣的時刻：每天沉浸在瑣碎的工作，雖然沒花很多精力，但總是昏昏沉沉；
一天睡了十幾個小時，卻依然提不起精神，做什麼事都沒有興趣；無節制地追劇、刷手機後，大腦只剩下疲憊，內心一片空虛。
蘇格拉底曾說，要小心忙碌導致的貧乏，如果我們一直忙碌，生活就缺乏基本的節奏。
一個能成事的人，不單單懂如何好好工作，更擅長如何好好休息。
而最好的關懷，恰恰是深度休息。
Steve Jobs曾說：當你的心靈逐漸平靜下來，你的視界會極大地延伸。你能看到之前看不到的東西。
一談到休息，其實很多人的理解非常狹隘。似乎只有躺在床上睡大覺，才是真正休息。
但休息從不是一種固定形式，而是解放自己，懂得自我關懷。
作為蘋果創始人，Steve在他忙碌而充滿挑戰的生活中，冥想成為了他重要的休息方式。
他會在一個安靜的環境中坐下來，閉上眼睛，專注於自…
