35歲系列 ---- 做到這一點，你會比預想中更成功

1.從小處著手

作家James Clear曾撰寫過一本名為《Atomic Habits》的書。他認為，原子習慣是一個小習慣，卻能為你的生活帶來巨大的改變。

他談到了英國自行車隊如何透過在每個領域都專注於1%的改進，徹底扭轉局面的。

這聽起來很微小，但James強調，重複性的行動日積月累，就會產生巨大的效果。

「成功是透過一小步一小步實現的，但它們確實不是一件小事。」

如果你想開始讀更多的書，不要向自己保證今年要讀更多的書；相反，承諾每天讀一頁即可。如果跑一公里有點困難，沒關係，先從繞街區散步開始。如果你的飲食習慣一團糟，那就從每天選擇一種健康食物開始。

只要專注於開始，因為一旦開始，你就可以建立好的習慣。