為什麼聰明人正在紛紛逃離社群媒體

在 2025 年這個時間點，一個基本上被大眾忽視的現象正在發生：社交媒體的使用時長在 2022 年達到頂峰後，已經連續三年穩步下降 。

這種趨勢並非偶然。如果說過去的十年是社群媒體的瘋狂擴張期，那麼現在，我們已經進入了它由盛轉衰的「末日階段」 。

最近，Cal Newport在自己的YouTube 頻道上發了一條視頻，標題就叫《Why Smart People Are Abandoning Social Media》。他談論的不是「社群媒體是否有毒」這種老問題，而是為什麼更理性、更在乎產出和生活品質的人，都正在或已經退出了社群媒體？

Cal Newport是喬治城大學的電腦科學教授。身為電腦教授，他以不用社群媒體著稱。紐他同時也是長期研究「注意力、深度工作與數位生活」的暢銷作者，許多讀者了解他，都是從他的著…